Votre séance de coaching à domicile proche de Saint-Cyr-l'École
Les étapes de votre coaching
1.
Entretien téléphonique
En premier lieu, je fais un entretien téléphonique afin que je connaisse vos besoins et pour voir si votre objectif coïncide avec ma méthode de travail et mes compétences.
2.
Questionnaire santé
Vous recevez un questionnaire santé à remplir pour que je puisse connaître votre profil sportif et santé.
3.
Rencontre bilan
Nous faisons une première séance d'une heure afin que je puisse observer votre niveau, vos forces et axes de travail (ce qui constitue un bilan). A la suite de tout cela, vous décidez la formule qui vous conviendrez le mieux parmi celle que je propose.
4.
Les séances de sport
Comment se déroule votre coaching ?
Toutes les réponses à vos questions
La fréquence
Afin d'atteindre un résultat, il est primordiale d'être patient et de s'entraîner hebdomadairement pour que la pédagogie puisse être efficace. C'est pour cela que je propose des packs de séances car cela requiert du temps. Il est ensuite nécessaire d'entretenir les résultats obtenus en continuant à s'entraîner.
Dans le cadre de l'accompagnement, vous avez accès à une application qui vous permettra de faire des séances de sport de votre côté. Il n'y a rien d'obligatoire mais cela est recommandé pour certains objectifs.
Le contenu
Une séance de coaching dure une heure, la séance est composée d'un échauffement, d'un corps de séance avec des exercices à effectués sous forme de circuit (tout dépend de l'objectif) puis d'un retour au calme au cours duquel nous faisons des étirements.
Il n'y a pas pas particulièrement besoin d'avoir du matériel chez vous si ce n'est un tapis de sport. Le matériel est ramené directement chez vous lors des séances.
Réalisation & référencement
